Klangmeditationen, Klangmassagen, Restorative Sound Sessions und Women Circles. Für Einzelpersonen und Gruppen, die sich mehr Ruhe, Klarheit und bewusste Pausen im Alltag wünschen.
Angebote
Für Einzelpersonen
Bei einer Sound Massage werden tibetische Klangschalen auf dem Körper platziert und sanft angeschlagen und bewegt. Die entstehenden Vibrationen breiten sich im ganzen Körper aus und können Muskulatur, Gewebe, Knochen, Zellen und sogar die inneren Organe erreichen. Das kann dabei unterstützen, Stress loszulassen und in eine tiefe Entspannung zu finden.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Für Einzelpersonen & Gruppen
Bei der Sound Meditation werden die Schalen in der Nähe des Körpers und im Raum gespielt. Die Klänge und Schwingungen können dabei unterstützen, gedanklich zur Ruhe zu kommen, innere Spannung loszulassen und das Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung zu begleiten.
Auf Wunsch und je nach Gruppengröße können die Klangschalen auch auf dem Körper platziert werden.
Dauer: ca. 1 Stunde
Für Einzelpersonen & Gruppen
Die Restorative Sound Session verbindet sanfte, unterstützte Restorative Yoga Asanas mit der beruhigenden Wirkung von Klangschalen und anderen Klangelementen. Der Körper wird dabei vollständig von Kissen und Bolstern gehalten, so dass er komplett loslassen kann und die Wirkung der Klänge und Vibrationen noch tiefer wirken können.
Auf Wunsch und je nach Gruppengröße können die Klangschalen auch auf dem Körper platziert werden.
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Für Frauen-Gruppen
Im Women Circle entsteht ein geschützter Raum mit ausgewählten Coaching-Impulsen, Sound Healing, Meditation und achtsamem Austausch. Das kann dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, sich besser zu spüren und sich weniger allein mit den eigenen Themen zu fühlen. Oft entstehen daraus mehr Erdung, Klarheit und Impulse für den Alltag.
Dauer: 3-5 Stunden je nach Programm
Für wen
Für Einzelpersonen, Gruppen & Unternehmen – individuelle Angebote auf Anfrage.
Wo
Der Ort der Sessions ist flexibel: Bei vorhandenen Räumlichkeiten komme ich gern vor Ort, alternativ kann ein passender Raum organisiert werden – vorrangig in Berlin und Umgebung.
Über mich
Perfektionismus, immer 120 % geben und die eigenen Grenzen nicht wahrnehmen – das war lange mein Dauerzustand. Erst als ich nicht mehr konnte und rein kognitive Ansätze zwar irgendwie geholfen, aber doch nie meinen Kern erreicht haben, bin ich auf Körperarbeit und das Nervensystem aufmerksam geworden. Das hat alles für mich verändert.
Zeitgleich kam nach vielen Jahren Selbsterfahrung im Yoga, Breathwork & Sound Healing immer mehr der Wunsch in mir auf, selbst heilsame Räume für andere Menschen zu kreieren.
Deshalb verbinde ich heute in meiner Arbeit Sound Healing, Wissen über das Nervensystem und Embodiment mit Ansätzen aus dem Restorative Yoga. Als Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Körper und Alltag zu bringen.
Ausbildungen
Sound Meditation Ausbildung
StayYang Space, Jana Diehlen, Berlin
Klangschalen-Massage Kurs
StayYang Space, Jana Diehlen, Berlin
Restorative Yoga Teacher Training
Luna Spaces, Clausthal-Zellerfeld
NeuroEmbodiment Coach (NESC®) Ausbildung
Britta Kimpel
Kontakt
Füll einfach das Formular aus oder schreib mir eine E-Mail an jenny@mindbodyconnected.de, in der Du Deine Anfrage beschreibst. Ich freu mich darauf, von Dir zu hören und werde mich zeitnah bei Dir melden.